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图书馆举办《积极情绪的力量》线上读书会活动

       4月29日晚,图书馆第15期“左尧·约读”活动之《积极情绪的力量》线上读书会如约举行。本次活动由教师教育学院李梦霞老师领读,来自各学院的30多位师生读者在李老师的领读下,分享读书心得,感悟积极情绪的力量。

                                   

       在领读环节,李梦霞老师重点介绍了《积极情绪的力量》这本书的主要内容及创作背景。接下来,读者们分享了自己的阅读心得,他们一致认同书中所述:我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极的情绪,而是积极情绪创造了圆满与健康的生活。读者们认为:情绪就像一个魔法,我们可以做情绪的主人来施展魔法;如果把人比作一棵树的话,积极情绪就像和风细雨,消极情绪就像狂风骤雨,虽然我们比较看好和风细雨,但消极情绪有它的合理性,让我们更好地扎根在土地里,去面对生活中的各种风雨,拓展生命的宽度;情绪的美妙之处在于它是高度个人化的,更多地取决于人的内在环境而不是外部环境,每个人通向欣欣向荣的道路都是独一无二的,希望大家从这本书里能找到自己生命的意义......

       最后,李梦霞老师总结了大家的观点,她认为大家都点了题,即:“Happiness is a mode, positivity is a mindset”。李老师还从四个方面给大家作了引导:第一,不能去规避消极情绪的出现,积极情绪的力量提示我们更要关注消极情绪对于个人成长的积极意义;第二,不要忽视其它积极情绪的力量,那都可以给我们带来很多美好的感受;第三,要体验要行动,在行动的过程中去真正地感受积极情绪所带来的力量;第四,要善于发现和创造自己的积极情绪。

       本次读书会带来的是满满的知识收获和积极向上的正能量,同时也令大家体会到了在一起阅读分享的乐趣和意义,这为我们今后的工作、学习和生活注入了更多的积极力量。

                                                                                                                           ——通讯员:李金花

                                                                                                                                 2022年5月6日

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